Reden ohne Lampenfieber

„Wie Sie mentale Blockaden lösen und souverän mit spontanen Redesituationen umgehen.”

Egal ob im Studium, im Berufsalltag bei Team-Meetings, in Konferenzen, Pitches oder bei der Vereinsfeier: Immer wieder sind wir mit der Situation konfrontiert, vor Menschen zu treten und kurze Reden zu halten. Solche Situationen lösen häufig Ängste aus. Blackouts, nervöses Umhertappen oder zu leises und zu schnelles Sprechen zeigen dann deutlich, wie unangenehm dem Redner die Aufmerksamkeit ist.

Im Abendseminar erfahren Sie Techniken und Methoden für den Umgang mit Nervosität und Lampenfieber, hinterfragen mentale Blockaden und lernen, souverän mit spontanen Redesituationen umzugehen.

Im Abendseminar lernen Sie:

  • Starke und kraftvolle Haltung 
  • Präsenz und Sichtbarkeit 
  • Achtsamen Umgang mit den körperlichen Reaktionen von Nervosität
  • Last-Minute-Techniken gegen Lampenfieber
  • Umgang mit Versprechern und Blackouts
  • Gelassen bleiben bei Improvisation 
  • Hinterfragen von Glaubenssätzen 
  • Mentale Blockaden überwinden 
  • Die Kraft der Stimme nutzen
  • Selbst- und Fremdwahrnehmung abgleichen